由於最近歐洲疫情升溫，台灣的加強防疫也整個提高戒備！3/18宣布要追溯檢疫3/5~3/14由歐洲、杜拜、土耳其返國者，通報居家檢疫要求在家不得移動！也會有關懷電話、以及發送檢疫通知單等（這是回溯者的方式，如果是3/18日之後回國者，都是直接機場發送檢疫單）。
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⭕️主動通報居家檢疫程序：
時中部長記者會中宣布3/5~3/14從歐洲、埃及、土耳其、杜拜回國者，都要主動申報成為居家檢疫者，就打電話到公所去了（或1999專線也可以）。
回報的資訊：1.身體狀況 2.回國班機資訊 3.以及主要聯繫的資訊就可以了。
接著會告知，檢疫時間、每日會有關懷電話、以及何時可以拿到檢疫通知單。
我的公所服務人員說，可能最快要隔天早上才能拿到，而且為了保障隱私，會先聯繫之後才確認送達方式與資訊。基本上是非常辛苦、也非常仔細地，所以不要再說政府沒在做事了！
⭕️居家檢疫第一日做哪些事？
1.閱讀英文：
因為剛好在群組裡頭討論防疫應該有的心境，剛好有群友傳來教宗的優美文字，花了點時間閱讀一下，基本上很簡單，所以一起分享給大家！
「教宗寫了一篇很美的勵志詩文，轉分享：
2.運動：
既然是無法出國、適逢居家檢疫（雖然我的法定檢疫期只有兩天），那就來減一下喊很久的體重了！三個月之後我看看我是不是只能減掉0.5公斤（笑～）
3.寫下日記：
書寫一直是我自己的習慣，不管是寫給大眾、寫給合作或者是寫給自己。這是我靜心、安穩一個很重要的方式。
4.聽音樂：
聽各式的音樂，讓自己心情保持平靜與愉快，是建立抵抗力的方式。我自己是個不能沒有音樂的人，陪伴我寫文章、思考、閱讀的音樂很多樣，
5.整理照片：
讓每一個人，都可以安定下來，看旅行照片，是最美好的方式之一。 所以整理所有過去的照片、甚至一一寫成旅行紀錄，也是這段時間可以做的事情。
⭕️關於居家檢疫：
居家檢疫不是因為我有病、所以才檢疫。而是因為曾經去過疫情的高流行地區，為了確實掌控健康狀況，所以落實的居家檢疫。不得出門、不得搭乘交通工具、會有居家管控，並不是具有症狀的疑似案例喔！目前台灣地區對於已經有病毒症狀者確診之後，會直接收入醫院的負壓病房當中。
所以居家檢疫日記就這麼每天記錄下來吧！
每天Difeny也會確實量體溫、掌控身體狀況並且誠實回報。
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