你必須真正地面對自己的害怕，真正的！才能知道如何勇敢～靈氣與生俱來，與善為伍，跨越心靈維度 原來，這一趟從10月一路的北極圈旅行到今天，才是真正的答案。整整30天。 Mind Trip，是我去北歐給自 …
沒有景點的旅行，是什麼樣貌？ 旅行沒有景點，那去幹嘛？我想多數人會有這樣的confuse？ 你的旅行，會長什麼樣子？不知道有沒有人真的去想過這個問題？！過去傳統的旅行方式，是教條式的塞滿景點、住旅館、 …
旅思｜有一種生活，叫旅行～旅行中的人，姿態萬千～ 嘿！你有多久沒好好地旅行了？疫情之後，所有長途的旅行、跨境的旅行只剩下外島、或者遠至台東的行程。也許忽而非常想念那放下一切，拎著包包箱子就走到遠方的自 …
注意力不集中過動缺陷症，藥物治療與經驗分享及豆哥自己的分享轉變歷程 對於現在過度變動的環境與飲食、教養方式與觀念的迷失與改變，所造成越來越多的孩子有注意力不集中伴隨過動，或者過動伴隨注意力不集中，甚至 …
我以為，我夠充備了，以為在音樂觀想滴兩滴眼淚，是交代好了過去的路了，是吧？！沒想到，最後讓我放聲大哭的，是最後跟瑪林告別擁抱的那一刻。 太多的自以為是，反而很容易被自己打敗，屬蛇的人到底是不是一個無限 …
雖然瑪林是我的好朋友，雖然我知道她有看見不同世界意念的力量，但是平常我們都還是聊天打屁、說說未來的夢想、彼此罵一罵世間俗事，狂買東西。很多人會去找瑪林解決處理生命或生活的事情，但基本上因為我不提倡迷信 …
溫和而堅定的教養到底有多難？談父母的溫柔教養～ 一個家庭的教養方式，涉及了爸爸的教養觀念與習慣、以及媽媽的教養觀念與習慣。這個意思是，爸爸的教養觀念與教養行為，來自於爸爸的原生家庭；媽媽的教養觀念與教 …
如何教出敢質疑、有批判性思考的孩子，卻不莽撞、勇於建議？ 台灣的團體式教育、統一式的教育約束大家盡量要一致、不能與眾不同，這受到師生比、以及許多社會文化的影響，進而大家也朝向社會化認同的職業、尋求統一 …
北市防疫升級，其實大人應該是很擔心的。除了擔心健康、還要擔心心理上的能量被耗弱！情緒是從家庭學習的，在這一個事件當中，如果成人展現出來的是恐慌，通常孩子們學習到的也是恐慌、不知如何應對、甚至用不對的方 …
這兩天防疫又升級了，對於很多人來說是困擾，很多規定又變得更嚴格、很多事情又變得更複雜。我本來以為豆哥會非常非常的不安，但沒想到這對他來說，是一種安心。豆哥一向是很有正義感的人，每次看到有什麼不公不義的 …
很多人不想讓孩子失望，或者不想處理孩子們的失望情緒，總是順著孩子。對於到底要不要讓孩子感受失望這件事？的重要性，我想應該把重點放在：「當孩子如果感受到失望的時候，他可以怎麼處理？！」 原因是因為這個世 …
首先，我們必須要先接受，情緒這件事是正常的。 接著，我們必須再接受，情緒是學習而來的。跟家庭教養有非常大的關係。 以上，當你可以接受，我們才能談下去、也才有機會可以教養出情緒穩定的孩子。 孩子們小時候 …
多數的人過於兩極，認為拒絕孩子的需求，就會影響他的自由心智發展，所以選擇跟孩子當朋友尊重孩子，應該順從孩子。也因為討厭過去權威式的教育，不希望孩子們在恐懼中長大，失去了自我，在教養過程中變得非常兩難。 …
在便利商店看到一對母子在買東西，孩子大約兩歲多！買了一份多拉Ａ夢麵包準備離開。媽媽結完帳，順手把麵包往包包裡放，孩子在一旁大聲地哭鬧：「我要！我要！給我！給我！」 媽媽因為孩子哭鬧，就順手把麵包給了孩 …
成為一個母親，一直不在我的人生計畫當中。 但是，成為母親的歷程，我很努力。努力成為一個跳脫傳統文本的母親、跳脫華人文化框架中的母親、也想成為一個孩子們有話願意傾吐的媽媽。 我對自己母親這個角色的要求不 …
記得豆哥很小的時候我們在討論陳進興的案件與這個人的特質，我們討論著這個社會議題以及對這會造成的問題，我本來以為亞斯特質的孩子對這種事情可能無感，沒想到他有絕對正義感！ 一向我們比較少用是非題去論斷絕對 …
有些人比較難以掌控自己跟人的關係與相處模式，經常會透過某些情緒勒索、或者用別人的價值來證明自己的存在，甚至覺得自己一直對別人好、符應別人的需求，來證明自己是存在的、是好的、是被愛的、是有價值的。 而不 …
所謂的勇敢，不是恣意妄為，也不是只要我喜歡有什麼不可以！而是你知道自己面臨了哪些好與不好，知道了自己的能與不能，然後選擇了前行。坦然面對了自己可能有的優勝劣敗，做好最大的準備，走向你想要的想望。 哈囉 …
每一個人的情緒都會在越陷越深的不可自拔之後更加狂列！練習察覺、紀錄就好，但先不要用意念給予評價。首先，要先知道一件事，所有的情緒都是身體的正常反應。肚子餓了會不舒服、身體累了會沒耐心、吃飽了吃到甜食會 …
自從我們一起決定豆哥用藥治療他的注意力不集中症狀之後（請務必一定要與醫生討論），豆哥的整體狀況穩定非常多，課業穩定、作息的穩定，以及訊息不會漏接，更棒的是搭配作息的調整跟控制之後，他的情緒穩定度提高非 …