親子關係｜成為一個優雅的媽媽，「做自己」跟「當媽媽」，同時都很棒～
成為一個母親，一直不在我的人生計畫當中。 但是，成為母親的歷程，我很努力。努力成為一個跳脫傳統文本的母親、跳脫…
愛，是解決一切問題的根本！在愛中才能看見希望～特殊生教養、亞斯伯格教養、注意力不集中教養
記得豆哥很小的時候我們在討論陳進興的案件與這個人的特質，我們討論著這個社會議題以及對這會造成的問題，我本來以為…
不要用討好別人來肯定自己的存在，你的犧牲並沒有價值～
有些人比較難以掌控自己跟人的關係與相處模式，經常會透過某些情緒勒索、或者用別人的價值來證明自己的存在，甚至覺得…
質問與責罵，並不是關心｜良好的溝通方式之一，先詢問～
在飯店吃早餐，經常很容易觀察到一個家庭的相處與溝通方式。今天早上的一個場景，我對面桌的爸媽帶著一個年約一歲的孩…
刀關？幫自己找一個力量與方向吧！重新定義自己的新格局、我們一起加油
對於一個很喜愛旅行的人來說，離開原來穩定的工作，專職地、一直在旅行，本來就是一件很帥的事。只是，2020讓我停…
推薦閱讀｜成功又好看的人生，就是乘風破浪
很多人一直善於檢討自己，也一直活成別人希望中的那個模樣，所以經常會有這種「因為就是我不夠好，才會被生活虧待！」…
勇氣膠囊｜勇敢是對內的坦白，而不是對外的魯莽
所謂的勇敢，不是恣意妄為，也不是只要我喜歡有什麼不可以！而是你知道自己面臨了哪些好與不好，知道了自己的能與不能…
情緒練習｜不評價的美好、練習知道與察覺紀錄就好！簡單記錄你的每日意念與情緒起伏～
每一個人的情緒都會在越陷越深的不可自拔之後更加狂列！練習察覺、紀錄就好，但先不要用意念給予評價。首先，要先知道…
親子教養｜到底如何判定是教養問題造成的行為異常？還是生理問題的行為異常？
自從我們一起決定豆哥用藥治療他的注意力不集中症狀之後（請務必一定要與醫生討論），豆哥的整體狀況穩定非常多，課業…
心靈與旅行講座｜如何不要活在別人的眼光當中，從旅行開始～情緒練習的開始～
在將近200場的演講當中，開始開發出了除了歐洲旅行、日本旅行、甚至機票世界、親子旅行之外的新主題，今年在疫情期…
青春期親子教養｜陪伴，是我們最終的目的～從來，我們就只在意你是否正向與快樂～
親子教養與陪伴的路，並不是說說一個心法、一種策略，就可以一蹴可幾的。八年級的coco，因為同時進入國樂班，除了…
寶貝，媽咪希望你成為一個知道如何可以讓自己快樂的孩子～
成為一個知道如何快樂的人，比成為一個快樂的人來得容易一點。 但當你知道如何快樂，你就不會再害怕悲傷或難過，也不…
旅思｜用什麼角度看待，是一個人寬容的開始～旅人的標配，是善良，是良善的建議與讚美～
Whatever you are, be a good one.” － Abraham Linco…
旅思｜很多事情，都要有拿得起放得下的彈性與緩衝～旅行帶給我們的，永遠比想像更多～
旅行久了，就會知道什麼事都得留點彈性、也不需要抱有太多期待，才不至於會綁死自己或者讓期待心理的壓力造成自己的不…
旅思｜旅行跟人生都沒有快速檔跟懶人包，別老想要最快、最好、最高CP值、也想要沒有傷害的人生，這種生命沒有比較舒適～
近來國旅大爆發，一則一喜一則以憂。喜的是至少台灣在疫情的狀況下還能平安度日、安居樂業！但是憂的是，整個國旅的品…
帥醫生的話，媽媽都比較聽得進去！注意力缺陷過動症兩週用藥狀況，利他能用藥紀錄及第二次醫生晤談
家有特殊兒，很多心情是起伏也忐忑的。怕的是很多人的異樣眼光、也怕的是我們的陪伴與教養，會不會不是對的方向？在我…
關於過動要不要用藥？怎麼用？與青少年心理科醫生晤談紀錄～
豆哥的重新鑑定評估，學校老師以及醫生都請我們考慮用藥的可能。畢竟這關係到他的學習成就以及在學校的衝動控制以及社…
親子教養Ｘ家庭教育講座｜親子旅行與情緒調節教養的策略，爸爸媽媽可以從旅行中給孩子正確的情緒教育引導～
分享親子講座、親子旅行講座、親子教養講座、家庭教育講座這些過程其實不算新手，一直以來很喜歡從大家喜愛的旅行來談…
教你如何善用Switch正向陪伴孩子的暑假！大人的腦部鍛鍊，大人小孩最熱夯的家庭腦部訓練～
3C是工具，善用的話是便利生活、教育的好工具，沈迷的話，它就是耽溺時間了。考慮了很久，加上豆哥最近的專注力狀況…
旅人故事｜雨過，總會天晴～你眼前那些過不去的_都是化了妝的祝福
即使是過了大半年之後，再度想起這一段旅行，最難忘的還是那個長灘島暴雨的早晨，我跟LULU準備要去參加當地的To…
