情緒練習｜不評價的美好、練習知道與察覺紀錄就好！簡單記錄你的每日意念與情緒起伏～
每一個人的情緒都會在越陷越深的不可自拔之後更加狂列！練習察覺、紀錄就好，但先不要用意念給予評價。首先，要先知道…
親子教養｜到底如何判定是教養問題造成的行為異常？還是生理問題的行為異常？
自從我們一起決定豆哥用藥治療他的注意力不集中症狀之後（請務必一定要與醫生討論），豆哥的整體狀況穩定非常多，課業…
心靈與旅行講座｜如何不要活在別人的眼光當中，從旅行開始～情緒練習的開始～
在將近200場的演講當中，開始開發出了除了歐洲旅行、日本旅行、甚至機票世界、親子旅行之外的新主題，今年在疫情期…
青春期親子教養｜陪伴，是我們最終的目的～從來，我們就只在意你是否正向與快樂～
親子教養與陪伴的路，並不是說說一個心法、一種策略，就可以一蹴可幾的。八年級的coco，因為同時進入國樂班，除了…
寶貝，媽咪希望你成為一個知道如何可以讓自己快樂的孩子～
成為一個知道如何快樂的人，比成為一個快樂的人來得容易一點。 但當你知道如何快樂，你就不會再害怕悲傷或難過，也不…
旅思｜用什麼角度看待，是一個人寬容的開始～旅人的標配，是善良，是良善的建議與讚美～
Whatever you are, be a good one.” － Abraham Linco…
旅思｜很多事情，都要有拿得起放得下的彈性與緩衝～旅行帶給我們的，永遠比想像更多～
旅行久了，就會知道什麼事都得留點彈性、也不需要抱有太多期待，才不至於會綁死自己或者讓期待心理的壓力造成自己的不…
旅思｜旅行跟人生都沒有快速檔跟懶人包，別老想要最快、最好、最高CP值、也想要沒有傷害的人生，這種生命沒有比較舒適～
近來國旅大爆發，一則一喜一則以憂。喜的是至少台灣在疫情的狀況下還能平安度日、安居樂業！但是憂的是，整個國旅的品…
帥醫生的話，媽媽都比較聽得進去！注意力缺陷過動症兩週用藥狀況，利他能用藥紀錄及第二次醫生晤談
家有特殊兒，很多心情是起伏也忐忑的。怕的是很多人的異樣眼光、也怕的是我們的陪伴與教養，會不會不是對的方向？在我…
關於過動要不要用藥？怎麼用？與青少年心理科醫生晤談紀錄～
豆哥的重新鑑定評估，學校老師以及醫生都請我們考慮用藥的可能。畢竟這關係到他的學習成就以及在學校的衝動控制以及社…
親子教養Ｘ家庭教育講座｜親子旅行與情緒調節教養的策略，爸爸媽媽可以從旅行中給孩子正確的情緒教育引導～
分享親子講座、親子旅行講座、親子教養講座、家庭教育講座這些過程其實不算新手，一直以來很喜歡從大家喜愛的旅行來談…
教你如何善用Switch正向陪伴孩子的暑假！大人的腦部鍛鍊，大人小孩最熱夯的家庭腦部訓練～
3C是工具，善用的話是便利生活、教育的好工具，沈迷的話，它就是耽溺時間了。考慮了很久，加上豆哥最近的專注力狀況…
旅人故事｜雨過，總會天晴～你眼前那些過不去的_都是化了妝的祝福
即使是過了大半年之後，再度想起這一段旅行，最難忘的還是那個長灘島暴雨的早晨，我跟LULU準備要去參加當地的To…
旅思｜台灣旅遊業問題百態，價值與價格只是浮上檯面的面相之一而已～
後疫情時代，大家都只能留在台灣島內旅行，卻也凸顯出了很多本來就隱藏在檯面下的問題，包括單薄的旅遊概念、不深度的…
0605親子旅行教養講座後記｜那一條關於愛的道路，我們擁有有說不完的故事
那一晚，在宜蘭高商的夜裡，當我說著這一條我們在愛的道路的故事時，我看見很多人的眼淚。帶著孩子們旅行的過程，一直…
只要願意，妳就已經是一個好母親了！
剛成為母親的時候，才發現自己很愛旅行，那時很無奈，不能不旅行，卻又得帶著沒有幫手時的兩小，特別當時另一半非常忙…
特教親子教養。青少年心理評估｜身心障礙手冊到期的複診紀錄，十歲～
家有特殊需求的孩子，很多時候需要更多的扶持，我一直這樣告訴自己。幼兒園、入小學前，拿到了發展評估、身心障礙手冊…
五分鐘涼拌小黃瓜｜小黃瓜控一定要知道的秘密～
這個五分鐘小黃瓜的食譜，實在不是太難，入味也快，但是順序很重要。要看你自己喜歡哪種口感的涼拌小黃瓜，我是自己完…
親子教養｜關於性別的刻板印象，爸爸媽媽可以這樣做～尊重性別，從尊重自己做起～
最近的疫情狀況，衍伸出非常多的教育上的議題值得探討，特別光是口罩的顏色困擾家長這個議題上，就很值得了解其實性別…
旅思｜台灣這麼好，為什麼還要出國？看見、靜定、省視，進而豐沛自己的生命
演講或者見面會常常有讀者粉絲問，Difeny走了那麼多國家、經常出國、走過很多很多人魂縈夢牽的歐洲場景，不管是…
