環島回來之後，我開始覺悟自己應該要改變一下自己的生活型態，嚴格說來，除了很認真減肥的時候，我應該是從來沒有滿意過自己的身材跟體重的。不過話說這種時光也已經20多年了，我也不是太在意！畢竟我經常安慰自己 …
168斷食法最近很熱門，我是自己開始禁食之後才知道有這件事！也發現原來我自己正在做168間歇性斷食法，很有趣！最近疫情無法出國，那我剛好有空可以來試試看這件事。當然除了我本來就很大隻之外，身體的發炎狀 …