住在防疫旅館，到底心情如何？會不會很悶？是不是真的像是在坐牢？
先說在前頭的是，防疫旅館目前是國家防疫政策，每一個入境台灣的人都必須入住防疫旅館15個晚上。
所以選擇一間自己喜歡，也可以待著住、舒適好活動、甚至餐點是好吃的旅館，相對重要。
至於，防疫旅館的生活大公開，到底每天做哪些事？又會不會是很可怕的防疫生活呢？
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哈囉！我是奶茶團長Difeny，鍾情旅行、擅長歐洲與日本旅行慢活、慎選質感飯店，專長親子旅行教養與情緒教養關係，希望能帶給你不同的旅行想像。
每天一睜開眼，就是先看窗簾有沒有灑進光線，來判斷到底天是亮了沒？我是不是還可以再睡一下？前幾天因為剛回台灣，還在疲憊跟興奮期，所以一切覺得很ok。當生活失去了新鮮感或者逼著你前進的忙碌時，會開始焦慮與失去方向。
本來還沒入住防疫旅館的時候，我自己覺得我已經在家工作一段時間，也經常是哪裡都可以工作，只要有電腦、有網路我應該就不會太無聊。然加上我有幫自己設定一下目標，要把這次去捷克的心得分享一下。
👉防疫旅館第1~8天，每天作息大公開：
第一週還在很新鮮的時候，每天期待便當、寫不完的文章與做不完的工作，還有很多人陪我聊天。還在適應防疫旅館的規定、政策以及與飯店人員的互動，到底外送要怎麼處理、我收不完的包裹要怎麼寫收件人、好像還有很多是我可以在這幾天過得更舒服的一些準備，這時候我還跟傑西在討論防疫物資箱應該要怎麼整理，讓有需要使用防疫旅館的人都可以更輕鬆入住。
。第一週心得：
還覺得可以住飯店那麼久，好開心。（下一週就知道，每天看同一個房間、做同幾件事情，真的沒有那麼簡單）
👉防疫旅館第8~15天，每天作息大公開：
第二週，大概第8天之後，開始覺得有點悶、到底什麼時候可以換個空間走走、然後雖然我的文章還是沒寫完、不過會變得有點坐不住，應該覺得要換個空間、換個情境之類的。雖然我覺得這間防疫旅館已經相對舒服、有大片落地窗，但畢竟不是自己的家，能變換的活動太少了。
接著開始懷疑人生，居然每個人好像都很忙有自己的事情可以做，而我卻沒有。加上剛好這次又遇到雙十連假，有一種全世界都在玩樂，我不能、全世界都在開心但我不是的感覺。這種念頭只要出現一點點，就會有點麻煩，畢竟我已經在旅館當中10多天沒有人聊天、沒有看到孩子、沒有很忙的事情可以做。
重點來了，「變換活動」、「讓自己有事做」可能是讓你可以撐下去很重要的一件事。所以我建議請務必一定要幫自己準備一些防無聊的事件或者東西。
👉防疫旅館解悶解方：外送一下沒關係的
基本上，防疫旅館都是便當、餐盒等形式，有些防疫旅館可以選擇每一餐不同的形式，有些防疫旅館有自己的廚房、有些防疫旅館則是與外面的餐廳配合外送。
但便當再怎麼好吃，都不如我們自由在外面可以這餐喝雞湯、下一餐吃米粉這種自由度，依照自己的需求。有時候不能自己選擇，再怎麼好的食物也會變得沒有感覺。
其實如果比較想要有點變化，可以自己搭配外送或者外叫，
後來幾天我發現，自己搭配一點外送、飲料、或者宵夜，真的會比較容易開心一點。
也可以自己準備一點泡麵餅乾等等的物品，讓生活多一點驚喜跟期待。
👉幾個防疫旅館住宿生活建議：
。定時運動–不然一直坐著跟躺著，會胖死。
。依照平常的作息做事或生活–如果起床沒有事情做，很容易發懶又躺回去，這樣心情比較容易變糟。
。準備一點有儀式感的事情–泡咖啡、敷臉、放音樂，把防疫生活變成休息與度假。
。做一些平常在家很想做但是沒有做的事：敷臉、泡澡、健身、手作
。設定一個新的目標在15天完成–寫出時間表（Day？完成）
。每天找三個朋友訊息或視訊聊天–這個很重要，不然會忽然變成呆瓜。
。線上語言學習–趁這個時間學習一些知識是好事，沒有人吵你，時間很完整。
。想減肥的人可以趁這個時候進行168斷食–因為吃到後面餐點會有點無感，剛好想減肥的人可以168一下。
👉防疫旅館解悶解方：覺得無聊的時候可以這樣做：
。看書-電子書相對簡單，但必須要有設備。
。聽Podcast-這是一種陪伴系的閒聊，台灣podcast很多，如果想聽旅行類的可以參考奶茶跟傑西的「奶茶TOGO」
。追劇-可以訂閱Netflix、或者看看網路上評價不錯的影劇等等。
。紀錄-把你的旅行或者生活做一點紀錄，好好的利用網路或者只比寫下來。
。手作–這是打發時間很好的方式，但你必須要先準備材料包。
。打掃房間-我真的一根頭髮一根頭髮慢慢撿起來，然後把浴室每天擦洗過一次。
。剪片-把自己的防疫生活拍成影片，然後學習剪接（這個真的超級花時間）
。學習一個新事物、新能力（如英文、畫畫）
👉還有這些材料包可以買來玩（注意時間，建議提早準備在防疫箱中）：
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