記得,害怕疫情的當下,你的孩子也很害怕~你該做的是,陪伴孩子一起抗疫

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北市防疫升級,其實大人應該是很擔心的。除了擔心健康、還要擔心心理上的能量被耗弱!情緒是從家庭學習的,在這一個事件當中,如果成人展現出來的是恐慌,通常孩子們學習到的也是恐慌、不知如何應對、甚至用不對的方式去應對或者辱罵。整個covid-19的疫情,孩子們從大人的世界理解病毒的威脅與可怕,但是同時也學習了害怕,害怕是正常的,這是一個身體能量的正常機制,但是陪伴感更為重要,與孩子們一起面對這次的疫情。

哈囉!我是奶茶團長Difeny,鍾情旅行、擅長歐洲與日本旅行慢活、慎選質感飯店,專長親子旅行教養與情緒教養關係,希望能帶給你不同的旅行想像。

 

記得,害怕疫情的當下,你的孩子也很害怕~你該做的是,陪伴孩子一起抗疫

我一直記得,每次要搭乘大眾交通工具的時候,豆哥都會很緊張,越小的時候越是這樣!加上去西班牙朝聖路的路上,我們一家是自助前往西班牙,所有的移動、所有的交通票券、所有的大小事宜都得要自己處理,在顧及西班牙的治安不好、以及搭車要注意所有的事情的時候,豆哥因為感受到我們的緊張,在搭車前往華拉度列前的馬德里查馬丁車站,忍不住就大哭了起來,當時我們只覺得他一路不發一語,然後我請他去上廁所他就癟著嘴去、我請他跟緊我他也照做了,當我一說:「大家小心一點,這個車站扒手不少!一定要彼此照顧一下~」豆哥就爆炸大哭了!

開始大叫說:「為什麼要帶我到這種地方、為什麼要這麼緊張…」

當時我才整個驚覺,其實不安的情緒也會間接的影響到孩子,我開始停下來跟豆哥說,媽媽只是提醒,你還是很安全的,有時候多一份小心,我們就會多一份的平安啊!

大概要跟他聊個15分鐘,豆哥才能知道為什麼我們這麼緊張?!加上那一天早上我們是很早離開飯店的,可能豆哥到九點多這個時間點,有點累了,才會這樣爆發。

 

孩子們是很敏感的,只是因為沒說、或者說不出來~

而大人們要做的,是確認、是陪伴。

 

記得,害怕疫情的當下,你的孩子也很害怕~你該做的是,陪伴孩子一起抗疫

這次的疫情,我相信也是這樣的,大人自己忙著緊張、忙著準備不足的口罩、酒精、最上談論的也都是這些話題,甚至有些大人們會出現謾罵性的情緒性字眼,都會讓孩子們看在眼裡、甚至模仿起來。因為進到高風險群的人是他們,所以請家中有孩子們的爸爸媽媽務必做到以下十件事:

一、告訴孩子們這次疫情的風險有點高,需要大家共同協助

二、提醒孩子勤洗手、戴口罩

三、與孩子們一起討論最好的防疫措施有哪些

四、演練一下如何可以減少最多的接觸

五、可以與孩子們一起討論如果覺得擔心或者害怕疫情,該怎麼辦?

六、給孩子們一點自己喜歡的興趣,轉移一下注意力:如畫畫、音樂、每天可以看個小卡通

七、提醒孩子們要多喝水、早點睡覺、吃營養的食物

九、不要把大人自己不安的情緒、惶恐的模樣也一起給了孩子

十、每天要記得跟寶貝說:「寶貝你很棒,爸爸媽媽很愛你。」

 

 

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